SPORT

Trening zdrowotny Trening zdrowotny to koncepcja oparta na podstawach treningu funkcjonalnego mająca na celu wzmocnienie głębokich mięśni brzucha tzw. „core”, mięśni grzbietu oraz przywrócenie ogólnej równowagi mięśniowej w organizmie. Trening oparty jest na koncepcji Functional Movement Screen, która została zaprojektowana dla sportowców w ligach NCAA w Stanach Zjednoczonych. Koncepcja ta przywiduje specjalistyczne badanie składające się[…]